Fitness en bodybuilding zijn erg populaire sporten om een prachtig gespierd lichaam te krijgen. Het lijkt wel of je tegenwoordig zonder mooi lichaam niet meer mee doet. Om een super gespierd lichaam te krijgen, moet je wel intensief sporten en goed eten. Het komt je niet zomaar aanwaaien, je zult er echt veel voor moeten doen. En laten. Het is sowieso voor iedereen gezond om zo’n twee liter water per dag te drinken. Daarnaast moet je zo’n 6-7 keer per dag eten om je stofwisseling op gang te houden. Zo krijg je voldoende calorieën binnen om te kunnen trainen.

Voedingsstoffen en supplementen

In de calorieën die je middels voeding binnen krijgt, zitten eiwitten, koolhydraten en vetten verwerkt en dat geheel zorgt ervoor dat je (sport)prestaties kan leveren. Vitamines en mineralen zijn hierbij het fundament. Deze kun je nog ondersteunen met voedingssupplementen, zoals supplementen voor eiwit- en koolhydraten of multivitaminen. Zo kun jij je prestaties verbeteren.

Anabolenkuur

Sommige sporters willen hun prestaties nog verder verbeteren en kiezen ervoor om anabolen te gaan gebruiken. Het is wel belangrijk dit verstandig te doen, omdat het gevaarlijk kan zijn en behoorlijk wat bijwerkingen kan hebben. Zorg er daarom voor dat je een betrouwbare shop voor betrouwbare anabolen vindt. Probeer hiervoor ervaren gebruikers te vinden (bijvoorbeeld in je sportschool) die jou anabolen advies kunnen geven. Vraag naar hun ervaringen en de voor- en nadelen die zij hebben ervaren, zodat jij een weloverwogen beslissing kan nemen.